Fight for Fat

早餐11:00：鮪魚沙拉堡(253.5 kcal)，冰紅茶中杯(88.8kcal)

點心16:30：炒麵麵包1個，法國乳酪圈1個

點心19:00：巧克力鮮奶290ml(174kcal)，英國土司1片

晚餐19:30：白飯1/3碗，炒青菜2樣，煎秋刀魚1/4條

宵夜01:30：英國土司1片

今天跑了45分鐘! 若不是天色已黑，學校警衛來趕人了，不然應該還可以再多跑幾圈的。今天從跑步阿北的口中得知操場內圈應有200公尺的距離，我都跑最外圈，可以用250公尺/圈來計算嗎? 下次要問阿北他下雨天都去哪裡跑步(聽他說他天天慢跑已經一年了)

深夜因為心情極端惡劣而吃了一片土司! 我想要讓我減肥破功的最好方法就是增加我的壓力源，舉凡憤怒沮喪傷心難過，我都會很想尋求食物的慰藉。

這周早餐改吃yamazaki的英國土司，因為剛好去sogo，不買白不買，我平常懶得跑那。yamazaki跟flavor field不愧是同集團姊妹牌，繼明太子法國之後，英國土司也出現在yamazaki了。明太子法國我還是比較喜歡flavor field的口感，麵包比較紮實，明太子量也比較多。英國土司方面則表現得差不多，都是有嚼勁的土司邊與柔軟兼具彈性的麵糰，略帶鹹味的口感讓我好想拿來做三明治。一包共10片，厚度在厚片與薄片之間，售價五十實在很便宜。